تنہائی دماغ کو کمزور اور یادداشت کو متاثر کرتی ہے ، نئی تحقیق میں انکشاف

تازہ ترین سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ تنہائی (Loneliness) نہ صرف ذہنی صحت بلکہ یادداشت کی کارکردگی کو بھی متاثر کرتی ہے، جبکہ سماجی میل جول دماغی صلاحیت کو مستحکم بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

یہ تحقیق نیشنل یونیورسٹی آف سنگاپور (NUS) کے ماہرین نے کی ہے، جنہوں نے دماغ کے اہم حصے ہیپوکیمپس (Hippocampus) پر خصوصی توجہ دی، وہ حصہ جو یادداشت کے قیام اور حفاظت میں بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔

سماجی تعلق اور یادداشت کا سائنسی تعلق: 

ماہرین کے مطابق، ہیپوکیمپس کے ایک مخصوص حصے CA2 میں سماجی رابطے کے دوران غیرمعمولی سرگرمی دیکھی گئی۔

یہ حصہ دماغ کے دوسرے حصے CA1 کو سگنلز بھیجتا ہے، جو طویل مدتی یادداشت (Long-term Memory) کو مضبوط بناتا ہے۔

تحقیق کے دوران جب سائنس دانوں نے تجرباتی طور پر CA2 نیورونز کی سرگرمی کو عارضی طور پر روکا، تو دیکھا گیا کہ سماجی میل جول سے حاصل ہونے والی یادداشت کی بہتری بالکل ختم ہوگئی۔

یہ نتیجہ واضح کرتا ہے کہ سماجی تعلقات دماغ کے اندر ایسے حیاتیاتی (Neurological) عمل کو فعال کرتے ہیں جو یادداشت کو بہتر بناتے ہیں، جبکہ تنہائی دماغی کمزوری کا باعث بنتی ہے۔

تنہائی کے خطرناک اثرات: 

تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سماجی رابطوں کے مثبت اثرات عارضی ہوتے ہیں، یعنی دماغی صحت برقرار رکھنے کے لیے مسلسل سماجی سرگرمی ضروری ہے۔

طویل عرصے کی تنہائی نہ صرف یادداشت کو متاثر کرتی ہے بلکہ ڈیمنشیا (Dementia) اور دیگر دماغی بیماریوں کے خطرات کو بھی بڑھا دیتی ہے۔

مزید یہ کہ سماجی میل جول دماغ میں ایک مخصوص پروٹین کی پیداوار بڑھاتا ہے جو یادداشت کو مضبوط کرتا ہے، لیکن سماجی دوری کے باعث یہی پروٹین کم ہو جاتا ہے، جس سے یادداشت کی کمزوری جنم لیتی ہے۔

ماہرین کی سفارش:

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ تنہائی صرف ایک جذباتی کیفیت نہیں بلکہ ایک حیاتیاتی خطرہ ہے جو دماغی تنزلی (Neurodegenerative Diseases) اور نفسیاتی مسائل کا پیش خیمہ بن سکتا ہے۔

تحقیق کرنے والی ٹیم نے تجویز دی کہ سماج میں ایسے ماحول اور سرگرمیوں کو فروغ دیا جائے جو سماجی شرکت، میل جول اور کمیونٹی ایکٹیویٹیز کی حوصلہ افزائی کریں، خصوصاً بزرگ افراد اور کمزور اعصابی نظام رکھنے والوں کے لیے۔