رات کی نوکری صحت پر بھاری! نئی تحقیق میں خطرناک اثرات سامنے آگئے

حالیہ سائنسی تحقیقات نے رات کی شفٹ میں کام کرنے والے افراد کی صحت کے حوالے سے انتہائی تشویشناک حقائق سامنے لائے ہیں۔ تحقیق کے مطابق، وہ افراد جو رات کے اوقات میں پیشہ ورانہ ذمہ داریاں نبھاتے ہیں، ان میں ذیابیطس، امراضِ قلب، کولیسٹرول کی زیادتی اور ہارمونز کے بگاڑ کے خطرات دن میں کام کرنے والوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہوتے ہیں۔

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ انسانی جسم کا ایک قدرتی حیاتیاتی نظام ہوتا ہے جسے ‘سرکیڈین ردھم’ (Circadian Rhythm) کہا جاتا ہے۔ یہ نظام سونے جاگنے کے اوقات اور ہارمونز کے اخراج کو کنٹرول کرتا ہے۔ رات کو جاگنے اور دن کو سونے سے اس فطری نظام میں خلل پڑتا ہے، جس کے دور رس منفی اثرات صحت پر مرتب ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق، رات کی شفٹ میں کام کرنے والے 77 فیصد افراد ‘انسولین مزاحمت’ کا شکار پائے گئے، جو ٹائپ 2 ذیابیطس کی بنیادی وجہ بنتی ہے، جبکہ دن میں کام کرنے والوں میں یہ شرح 62 فیصد ریکارڈ کی گئی۔

کولیسٹرول اور ہارمونز کے حوالے سے بھی ڈیٹا چونکا دینے والا ہے۔ رات کے کارکنوں میں نقصان دہ کولیسٹرول (ٹرائی گلیسرائیڈز) کی سطح زیادہ اور دل کے لیے مفید کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کی سطح کم دیکھی گئی۔ مزید برآں، مردوں میں ٹیسٹو اسٹیرون کی کمی اور خواتین میں ایسٹروجن کی غیر معمولی زیادتی جیسے ہارمونل مسائل بھی سامنے آئے ہیں، جو مجموعی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے سنگین خطرہ ثابت ہو سکتے ہیں۔