اس موسم میں موقع ہاتھ سے نہ جانے دیں: ویکسین لگوائیں،ڈاکٹر الیسٹر ایف مارٹن

تحریر :

ڈاکٹر الیسٹر ایف مارٹن (Alister F. Martin, MD, MPP)
نیویارک سٹی ہیلتھ کمشنر (NYC Health Commissioner)

یہ خزاں کا موسم ہے، اور اس کا مطلب ہے کہ یہ اپنے اور اپنے خاندان کی صحت کے تحفظ کے لیے مؤثر ترین فیصلوں میں سے ایک فیصلہ کرنے کا وقت ہے: ویکسین لگوائیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے، COVID-19، فلو، یا RSV (ریسپریٹری سنسیٹیئل وائرس) جیسے وائرس کا مطلب بخار، شدید تھکن اور جسم میں درد کا ایک تکلیف دہ ہفتہ ہے۔ دوسروں کے لیے، اس کا مطلب ہسپتال میں داخل ہونا ہو سکتا ہے۔ درحقیقت، ریاستہائے متحدہ میں شیر خوار بچوں کے ہسپتال میں داخل ہونے کی سب سے بڑی وجہ RSV ہے۔ ہر سال، فلو اور نمونیا کے مجموعی اثرات سے نیویارک کے تقریباً 1,500 سے 2,000 باشندے لقمہ اجل بن جاتے ہیں، جس میں نمونیا اکثر فلو کی ایک سنگین پیچیدگی کے طور پر سامنے آتا ہے۔

نیویارک سٹی کے ڈاکٹر کی حیثیت سے، یہ میرا اولین فرض ہے کہ میں تمام نیویارک کے باسیوں کے لیے زیادہ صحت مند اور طویل زندگی کو یقینی بناؤں۔ میں 6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے تمام افراد کو پرزور مشورہ دیتا ہوں کہ وہ فلو کی سالانہ ویکسین لگوائیں، اور ان میں سے زیادہ تر نیویارک کے باشندوں کو COVID-19 کی اپ ڈیٹ کردہ ویکسین بھی لگوانی چاہیے۔ ویکسینیشن خاص طور پر چھوٹے بچوں، معمر افراد، حاملہ افراد، اور بنیادی طبی مسائل کے شکار کسی بھی فرد کے لیے انتہائی اہم ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھی نہایت ضروری ہے جن کے اس وائرس کی زد میں آنے کے امکانات زیادہ ہیں، جیسے کہ صحت کی دیکھ بھال کے شعبے سے وابستہ کارکنان اور وہ لوگ جو اجتماعی ماحول میں کام کرتے ہیں یا رہتے ہیں۔

RSV سے تحفظ کا طریقہ کار کچھ مختلف ہے۔ 75 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تمام افراد، اور 50 سے 74 سال کی عمر کے وہ لوگ جنہیں شدید RSV کا زیادہ خطرہ لاحق ہے، اگر انہوں نے پہلے RSV ویکسین نہیں لگوائی ہے تو انہیں یہ ویکسین لگوانی چاہیے۔ نوزائیدہ بچوں کو ان کے پہلے RSV سیزن کے دوران، جو خزاں سے لے کر بہار تک جاری رہتا ہے، محفوظ رکھنے کے لیے یا تو حاملہ فرد RSV ویکسین لگوا سکتا ہے، یا بچے کو پیدائش کے وقت حفاظتی اینٹی باڈیز دی جا سکتی ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، تو اپنے معالج سے بات کریں کہ آپ کے خاندان کے لیے کیا مناسب رہے گا۔

تنفسی بیماریاں سال بھر پھیل سکتی ہیں، لیکن خزاں اور موسم سرما میں ان کا پھیلاؤ زیادہ عام ہوتا ہے۔ یہ بیماریاں بنیادی طور پر اس وقت باریک قطروں کے ذریعے پھیلتی ہیں جب کوئی بیمار شخص کھانستا، چھینکتا، بات کرتا یا سانس لیتا ہے۔ 8.5 ملین نفوس کے اس شہر میں جہاں لوگ مشترکہ طور پر ایلیویٹرز، کلاس رومز اور سب وے ٹرینوں کا استعمال کرتے ہیں، ان قطروں کو پھیلنے کے کثیر مواقع مل جاتے ہیں۔

ویکسینز کے بارے میں رہنمائی اکثر الجھن کا باعث بن سکتی ہے۔ اس لیے میں نیویارک سٹی کے محکمہ صحت کے مؤقف کے بارے میں مکمل وضاحت پیش کرنا چاہتا ہوں۔ گزشتہ ماہ، ہم نے اور محکمہ صحت، نیویارک اسٹیٹ نے امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس، امریکن اکیڈمی آف فیملی فزیشنز، امریکن کالج آف آبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹس، اور انفیکشس ڈیزیز سوسائٹی آف امریکہ کی جانب سے جاری کردہ سانس کے وائرس سے بچاؤ کی حفاظتی ٹیکہ کاری کی سفارشات کی توثیق کی، جنہیں امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن اور ویکسین انٹیگریٹی پروجیکٹ کے اشتراک سے مرتب کیا گیا ہے۔

تحفظ حاصل کرنا آسان اور ہر ایک کی پہنچ میں ہے۔ اگر آپ اہل ہیں تو آپ ایک ہی وزٹ کے دوران اپنی COVID-19، فلو، اور RSV ویکسینز لگوا سکتے ہیں۔ فارمیسیز سمیت، پورے شہر میں سینکڑوں طبی مراکز یہ سہولت پیش کر رہے ہیں۔ اپنے معالج سے رابطہ کریں، اپنے قریبی مرکز کو تلاش کرنے کے لیے [nyc.gov/healthmap](http://nyc.gov/healthmap) ملاحظہ کریں، یا 311 پر کال کریں۔ یہ ویکسینز Medicare، نیویارک اسٹیٹ Medicaid، اور دیگر ہیلتھ انشورنس پلانز کے تحت کور کی جاتی ہیں، اور جن لوگوں کے پاس انشورنس نہیں ہے ان کے لیے مفت سہولیات دستیاب ہیں۔

زیادہ تر وہ لوگ جنہوں نے اس سیزن میں ابھی تک ویکسین نہیں لگوائی ہے، انہیں خزاں کے موسم میں اپنی COVID-19 اور فلو ویکسینز لگوا لینی چاہئیں۔ تھینکس گیونگ، تعطیلات کی تقریبات اور دیگر بڑے اجتماعات سے کم از کم دو ہفتے قبل ویکسین لگوانے کا منصوبہ بنائیں، کیونکہ آپ کے جسم کو قوت مدافعت پیدا کرنے کے لیے اتنے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ویکسینز روزمرہ کی چند عادات کو اپنانے کی صورت میں بہترین طور پر اثر کرتی ہیں:

* بیمار ہونے کی صورت میں گھر پر ہی مقیم رہیں۔
* کھانستے اور چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں۔
* اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں۔
* جب بھی ممکن ہو کھڑکی کھولیں یا کھلی فضا میں مل بیٹھیں۔
* پبلک ٹرانسپورٹ جیسی پرہجوم جگہوں، صحت کی دیکھ بھال کے مراکز میں، یا جب بھی آپ بیمار ہوں اور دوسروں کے قریب رہنے سے گریز ممکن نہ ہو، تو مناسب طریقے سے فٹ ہونے والا ماسک، جیسے کہ N95، KN95 یا KF94 پہنیں۔

اگر آپ میں علامات ظاہر ہوں، تو فوری طور پر ٹیسٹ کروائیں۔ COVID-19 اور فلو کا علاج دستیاب ہے، اور یہ اس وقت سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے جب اسے بروقت شروع کیا جائے۔ اگر آپ کو طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے، تو NYC Health + Hospitals کی ورچوئل ExpressCare سے [expresscare.nyc](http://expresscare.nyc) پر مدد حاصل کی جا سکتی ہے۔

اب اپائنٹمنٹ لینے کا وقت ہے۔ اپنے خاندان کے کسی فرد، دوست، یا معمر پڑوسی کو ساتھ لائیں۔ یہ فیصلہ اپنے لیے، اپنے بچوں کے لیے، اور اس شہر کے لیے کریں جسے ہم سب اپنا گھر کہتے ہیں۔