جوان دکھنے والے اس شخص کی عمر نے سب کو حیران کردیا

سنگاپور سے تعلق رکھنے والے مشہور فیشن فوٹوگرافر اور سابق ماڈل چوانڈو ٹین (Chuando Tan) ایک بار پھر اپنی حیرت انگیز شخصیت اور فٹنس کی وجہ سے عالمی میڈیا کی توجہ کا مرکز بن گئے ہیں۔ رواں ماہ کی 3 تاریخ کو انہوں نے اپنی 60 ویں سالگرہ منائی، لیکن ان کی حالیہ تصاویر دیکھ کر کوئی بھی یہ ماننے کو تیار نہیں کہ وہ زندگی کی چھ دہائیاں مکمل کر چکے ہیں۔
چوانڈو ٹین کی جوانی کا راز اور سوشل میڈیا پر ان کے چرچے درج ذیل ہیں:
انسٹاگرام پر دھوم
چوانڈو ٹین نے اپنی 60 ویں سالگرہ کی تصاویر انسٹاگرام پر شیئر کیں جنہیں دیکھتے ہی دیکھتے لاکھوں لائکس مل گئے۔ صارفین ان کی چمکدار جلد اور مسکولر باڈی دیکھ کر حیران ہیں اور کمنٹس میں انہیں “ویمپائر” (جو بوڑھا نہیں ہوتا) قرار دے رہے ہیں۔
جوان نظر آنے کا راز کیا ہے؟
میڈیا رپورٹس اور ان کے گزشتہ انٹرویوز کے مطابق، چوانڈو ٹین اپنی فٹنس برقرار رکھنے کے لیے چند سخت اصولوں پر عمل کرتے ہیں:
غذا (Diet): وہ صبح کے ناشتے میں 6 انڈے (جن میں سے صرف 2 کی زردی) کھاتے ہیں۔ ان کی غذا میں مرغی کا گوشت، سبزیاں اور پھل زیادہ شامل ہوتے ہیں جبکہ وہ کافی اور چائے سے پرہیز کرتے ہیں۔
ورزش (Exercise): وہ ہفتے میں 4 سے 5 بار جم جاتے ہیں اور باقاعدگی سے تیراکی (Swimming) کرتے ہیں۔
نیند: وہ رات کو جلد سونے اور صبح جلد اٹھنے کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ ان کا میٹابولزم درست رہے۔
ذہنی سکون: ان کا ماننا ہے کہ خوش رہنا اور تناؤ (Stress) سے دور رہنا ہی چہرے کی تازگی کا اصل سبب ہے۔
پس منظر
چوانڈو ٹین 80 کی دہائی میں سنگاپور کے ایک مشہور ماڈل تھے، بعد ازاں انہوں نے گلوکاری میں بھی قسمت آزمائی اور اب وہ ایک کامیاب فیشن فوٹوگرافر کے طور پر جانے جاتے ہیں۔ وہ 2017 میں پہلی بار انٹرنیٹ پر اس وقت وائرل ہوئے تھے جب ان کی عمر 50 سال تھی اور وہ اس وقت بھی کسی 20 سالہ نوجوان جیسے دکھائی دیتے تھے۔