سردیوں میں خواتین کے لیے زیادہ پانی پینے اور موسمی پھلوں کی اہمیت

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ سردیوں میں خواتین کو زیادہ پانی پینے اور موسمی پھل جیسے کینو، مالٹا اور امرود استعمال کرنے کی ضرورت ہے تاکہ جلد خشک ہونے سے بچ سکے اور صحت مند رہ سکے۔
سرد اور خشک موسم جلد میں پانی کی کمی پیدا کرتا ہے جس سے خواتین زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق موسمی پھل وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس فراہم کرتے ہیں جو جلد کی نمی کو برقرار رکھتے ہیں۔
طبی ماہرین کا مزید کہنا ہے کہ خواتین سردیوں میں جلد کی بہتر دیکھ بھال کے لیے خوراک اور موئسچرائزر کو یکجا کریں اور ایک مکمل شیڈول پر عمل کریں۔ پانی کا مناسب استعمال نہ صرف جلد بلکہ مجموعی صحت کے لیے بھی ضروری ہے۔