پروٹین کی کم مقدار طویل عمر میں مددگار ہو سکتی ہے: تحقیق

جدید دور میں پروٹین سے بھرپور غذائی مصنوعات کی مقبولیت کے باوجود ایک نئی جامع تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ تر غیر متحرک افراد کے لیے پروٹین کا محدود استعمال صحت اور طویل عمری کے لیے زیادہ فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ 31 جولائی کو ‘سیل پریس بلیو’ جریدے میں شائع ہونے والی اس رپورٹ میں 350 سے زائد طبی مطالعات کا تجزیہ کیا گیا۔ یونیورسٹی آف وسکونسن-میڈیسن کے محقق ڈڈلی لیمنگ کے مطابق پروٹین کی مناسب اور کم مقدار جسم کے میٹابولزم کو بہتر بنانے، خلیاتی نقصان کو روکنے اور لمبی زندگی کے حصول میں مدد دیتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ پروٹین ورزش کرنے والے افراد کے لیے ضروری ہے، تاہم سست اور غیر متحرک طرزِ زندگی رکھنے والے لوگوں کو اپنی ضرورت اور عمر کے مطابق ہی پروٹین کا استعمال کرنا چاہیے۔