سردیوں میں پانی کم پینا کتنا خطرناک ہے؟
Web Desk
27 November 2025
سردیاں شروع ہوتے ہی لوگ پانی کم پیتے ہیں اور پانی پینے کو گرمی سے جوڑا جاتا ہے کہ جتنی گرمی لگے گی اتنا زیادہ پانی پینا چاہیے۔
سردیوں میں پانی کم پینا بہت سی بیماریوں کی بڑی وجہ ہے، ڈی ہائیڈریشن ہوسکتا ہے، سردرد اور تھکاوٹ کا بڑا سبب ہے، گردوں پر دباؤ بڑھتا ہے اور قوت مدافعت کم ہونے سے نزلہ، زکام جیسے موسمی امراض بھی آپ کو اپنی لپیٹ میں لے سکتے ہیں۔قبض، سرچکرانا، ذہنی ٹھکاوٹ بھی پانی کم پینے کی نمایاں نشانیاں ہیں۔فیملی فزیشن ڈاکٹر عظمیٰ حمید کا کہنا ہے کہ جسم کا 80 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہے، سردیوں میں پیاس شدت کم ہوجاتی ہے لیکن پانی کی ضرورت اتنی ہی رہتی ہے، ہمارے اندر کچھ سگنلز ہوتے ہیں جو دماغ کو جاتے ہیں اور کہتے ہیں کہ پانی پینا ہے وہ سردیوں میں کم ہوجاتے ہیں۔انہوں نے کہا کہ ہماری خون کی نالیوں میں سکراہٹ آجاتی ہے جس سے دباؤ دل پر پڑتا ہے۔
متعلقہ عنوانات
پنجاب ہیلتھ کیئر کمیشن کی کارروائیاں، 589 اتائیت کے اڈے سیل
18 May 2026
ملک بھر میں انسدادِ پولیو مہم کا آغاز، کروڑوں بچوں کو قطرے پلانے کا ہدف
18 May 2026
پاکستان: فضائی آلودگی ، سالانہ ایک لاکھ 35 ہزار اموات،اوسط عمر میں کمی کا بھی انکشاف
17 May 2026
تربوز دل کی صحت کے لیے مفید ، سائنسدانوں کی تحقیق میں اہم انکشاف
17 May 2026
دنیا بھر میں جوان افراد میں تیزی سے کینسر پھیلنے کی اہم ترین وجہ دریافت
16 May 2026
وزن گھٹانے والی ادویات مائگرین اور دمے میں مفید ہو سکتی ہیں: تحقیق
16 May 2026
کانگو میں ایبولا سے 65 افراد ہلاک، 246 متاثر، سرحد پار پھیلنے کا خطرہ
16 May 2026
ہیپاٹائٹس سی کے 80 فیصد مریض بیماری سےلاعلم، وزیرصحت کا مفت اسکریننگ اور علاج کا اعلان
15 May 2026