پاؤں میں یہ 5 علامات نظر انداز نہ کریں

طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ پاؤں میں محسوس ہونے والی معمولی علامات، جیسے جلن، سن پن یا سوئیاں چبھنے کا احساس، جسم میں کسی سنگین بیماری، بالخصوص ذیابیطس (شوگر) کی موجودگی کی علامت ہو سکتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق خون میں شوگر کی سطح طویل عرصے تک بلند رہنے سے اعصاب اور خون کی نالیاں متاثر ہوتی ہیں، جسے طبی اصطلاح میں ‘ڈائیبیٹک نیوروپیتھی’ کہا جاتا ہے۔ اس صورتحال میں مریض کو پاؤں ٹھنڈے محسوس ہونے، وزن پڑنے پر تکلیف اور درجہ حرارت کا فرق محسوس کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

علاج اور بچاؤ کی تدابیر: اگر پاؤں میں زخم یا مسلسل درد کی شکایت ہو، تو ڈاکٹر اعصابی درد کی مخصوص ادویات، مرہم یا اینٹی بائیوٹکس تجویز کرتے ہیں۔ سنگین صورتوں میں خون کی گردش بہتر بنانے کے لیے اینجیو پلاسٹی جیسے طریقہ کار بھی استعمال کیے جاتے ہیں۔ تاہم، مستقل حل کے لیے ماہرین درج ذیل احتیاطی تدابیر پر زور دیتے ہیں:

• شوگر کنٹرول: گلوکوز کی سطح کو متوازن رکھ کر اعصاب کو مزید نقصان سے بچایا جا سکتا ہے۔

• تمباکو نوشی سے گریز: سگریٹ نوشی خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہے، جس سے زخم بھرنے کا عمل سست ہو جاتا ہے۔

• پاؤں کی دیکھ بھال: مناسب اور آرام دہ جوتوں کا استعمال کریں اور سوجن کی صورت میں پاؤں کو دل کی سطح سے بلند رکھیں۔

• ورزش: روزانہ ہلکی واک یا سائیکلنگ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسی علامات ظاہر ہوتے ہی فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ بروقت تشخیص کے ذریعے پاؤں کو مستقل معذوری یا انفیکشن کے خطرے سے بچایا جا سکے۔